Caffè latte (740 kJ)

• 225 ml volroommelk = 578 kJ

• 10ml suiker = 162 kJ

= 2 mediumsnye Hawaiise pizza

Cappuccino volroom (676 kJ)

• 100 ml volroommelk = 257 kJ

• 100 ml skuim = 257 kJ

• 10ml suiker = 162 kJ

= 1 klein pakkie tjips, of 3 Provitas met 1 dun skyfie kaas, of 2 middelgroot vrugte

Cappuccino laevet (578 kJ)

• 100 ml laevetmelk = 208 kJ

• 100 ml skuim = 208 kJ

• 10ml suiker = 162 kJ

= 1 sny rolkoek met konfyt

Cappuccino-sakkie (316 kJ)

• 1 sakkie wat jy self met warm water maak

= 3 baba-aartappels

Koffie met melk

25ml volroom = 64 kJ

= ½ Ryvita

25ml laevet = 52 kJ

= 1 gedroogde appelring

25ml vetvry = 39 kJ

= 2 medium-suurtjies (pickles)