1. Gaan gym toe, al is jy nie lus nie. Jy gaan lekkerder voel daarna, en dalk net beter lyk ook.
  2. Never trust a skinny cook. Proe aan alles wat jy maak. Dit wat jy vir ander maak en voorberei, moet vir jou ook lekker wees.
  3. Sit alles terug waar jy dit gekry het, veral wanneer dit kom by ander se harte.
  4. No one is left untouched by the simplest gesture of communication. So sê 'Hallo' met oorgawe en bedoel dit.
  5. Hou hande vas as jy 'n pad oorsteek. Dis veiliger.
  6. As jy niks nice kan sê nie, bly net stil.
  7. Moenie van mense skinder nie. Dis kommin.
  8. Hou als eenvoudig.
  9. Moenie 'n woord gebruik as jy dit nie kan spel of verstaan nie.
  10. Haal goed uitmekaar en sit dit weer aanmekaar. Dit is hoe jy gaan leer hoe dinge werk.
  11. Besluit elke dag of dit 'n goeie dag vir boomklim is.