1.  Luister na jouself, na jou binnestemmetjie. Trust your gut.

2.  Visualiseer altyd 'n wit lig rondom jou. Dit hou negatiwiteit uit en breek negatiewe patrone.

3.  Moenie almal vertrou nie. Maak seker wie jou vriende is.

4.  Moenie alle media vertrou nie.

5.  "Doen wat jy weet reg is." Ek het onlangs vir my 'n wit kers gekoop met dié Indiaanse wysheid op.

6.  Slaap baie, anders kan jy nie gesond wees nie.

7.  Wees altyd eerlik met jou kinders. Hulle is sulke sterk, sensitiewe, spirituele wesens dat hulle weet wat om hulle gebeur.

8.  Doen wat goed is vir jouself. As jy gebroke is, kan jy nie 'n goeie ma vir jou kind wees nie.

9.  Ek moet my werklewe en my persoonlike lewe van mekaar skei.

10. Huil as jy moet. Skree as jy moet. Maak jou kamerdeur toe en gee uiting aan jou gevoelens.

11. Vroue staan saam as ons sleg behandel word.

12. Let op na die tekens wat die heelal vir jou gee, soos drome, liedjies oor die radio, skoenlappers . . .