WEEK 1.
Eet van Maandag tot Vrydag lekker aan kos wat jy vinnig berei. Die geheim is om gebalanseerd te eet.
Klik op die gereg se naam vir die volle resep
MAANDAG: Sampioen-calzone
Sampioen-calzone
DINSDAG: Gekrummelde varktjops
Gekrummelde varktjops
WOENSDAG: Gebakte filet op aartappels
Gebakte filet op aartappels
DONDERDAG: Gebraaide vis met mango-salsa
Gebraaide vis met mango salsa
VRYDAG: Vinnige slaai met hoender en koeskoes
Vinnige slaai met hoender en koeskoes
Lees ook:
Week 1: Resepte vir 30-minute-etes
Week 2: Resepte vir 30-minute-etes
Week 3: Resepte vir 30-minute-etes
Week 4: Resepte vir 30-minute-etes
Week 5: Resepte vir 30-minute-etes
Meer oor:
30 minute etes| resepte
Ons wil graag hê jy moet langer kuier.
Teken in en kry onbeperkte toegang tot 11 Afrikaanse tydskrifte en 35 koerante. Alles op een plek.
KIES JOU PAKKET
