• ½ k waatlemoen-blokkies

• 1 e heuning

• 1/3 k vars lemmetjiesap

• paar kruisementblare

• 30 ml tequila (opsioneel)

Meng alles in menger tot die kruisement gekneus en geurig is. Sit voor met fyngemaalde ysblokkies of sneeu-ys. Dit bevat min kilojoules en is verfrissend op warm somerdae.

Bron:  Suzelle Viljoen, geregistreerde dieetkundige by Inge Retief & Associates in Johannesburg.

Kontak Suzelle | 011 875 1914 | www.ingeretief.co.za

Lees nou

Waatlemoenslaai met polenta-calamari

Waatlemoen-granita

Pastei-slaai met fetakaas-en waatlemoen