Om te eet is vir jou baba ’n groot sensoriese avontuur. Die gladde babapurees wat jy nou al sowat ’n maand gee, proe en ruik en lyk almal anders, is nie altyd ewe warm nie, en die hele roetine van die lepeltjie wat mond toe kom was vir jou baba nuut en stimulerend. Maak nóú gebruik van jou baba se natuurlike ontdekkingsdrang om nog ’n belangrike eetervaring bekend te stel: tekstuur.

Dis ’n baie belangrike fase van vaste kos en een van die boustene wat die grondslag vir gesonde eetgewoontes lê. Dit stel jou in staat om ’n nog groter ver­skeidenheid kosse aan jou baba te bied, dis goed vir haar mond- en kaakontwikkeling (en spraakontwikkeling), dit beteken sy sal minder geneig wees om eendag fiemies te hê en dit voer julle ’n stappie nader aan jou groot doel: dat baba teen ongeveer ’n jaar eet wat julle as gesin eet.

Begin deur waar moontlik jou baba se kos eerder met ’n vurk fyn te druk as om dit met die voedselverwerker of stok­menger te verpulp. So sal daar nog sagte klonte in wees.

Jy kan ook soms growwer soorte ontbytpap gee, soos hawermout of Weet-Bix wat goed geweek is sodat dit sag is, maar steeds meer tekstuur as babapap het.

As jou baba ’n geliefde vleis-en-groente-puree het, kan jy tekstuur gee deur ’nlepeltjie koeskoes by te voeg, of baie fyn rys of pasta daarby te meng. Later kan jy die vleis baie fyn sny eerder as om dit te puree.

As jou baba al “kou” aan sy kos en self voorwerpe kan raakvat en mond toe bring, is die tyd reg om vingerkos voor te sit. Baie babas aanvaar ’n vreemde tekstuur baie makliker as hulle dit vir hulleself voer as wanneer dit van ’n lepeltjie af kom. Dis maar ’n morsigeaffêre, maar beslis die moeite werd weens die voordele wat dit inhou: Jou baba sal meer avontuurlustig eet, beter eetgewoontes ontwikkel, self sy versadigingsvlak bepaal én sy ontwikkeling kry ook ’n lekker hup­stoot want hy leer onafhanklikheid en oefen ’n rits vaardighede.

Nog ’n groot voordeel van vingerkos is dat jou baba leer hoe die verskillende kossoorte apart in hul natuurlike vorm lyk en proe. Dis baie belangrik.

Begin maar geleidelik, moet jou baba nie probeer dwing nie, en wees altyd daar ingeval jou baba dalk verstik.

Slim wenk

Besige babas (en slim ma’s) behaal dikwels sukses deur lepelvoeding en vingerkos in een sitting te kombineer. Sit vir jou baba ’n bakkie vingerkos neer terwyl jy tussen­deur die res van sy maaltyd met die lepel gee.

IDEES

  • Begin met sagte vingerkos wat in die mond smelt, soos waatlemoenblokkies. Verwyder net al die pitte. Of beproef skyfies piesang en blokkies avokado.
  • Groente en harde vrugte soos appels moet eers gestoom word.
  • Namate jou baba se vaardigheid ontwikkel, kan jy balletjies gerasperde kaas, stukkies hardgekookte eier en repies sagte vleis gee. Repies pannekoek is ook gewild.
  • Vir kranige kouertjies kan jy bababeskuitjies, roosterbroodvingers en bababiltong gee.
  • Meer gevorderde babas sal repies groente, gaar pasta of tuisgemaakte aartappelskyfies in ’n sousie kan doop.

Het jy geweet?

Jy hoef nie te wag tot jou baba tande het om tekstuur bekend te stel nie. Jou baba sal goed regkom deur met haar tandvleisies te kou.