VRAAG:

My baba is nou amper vyf maande oud en ek wil haar vaste kos begin gee. Ek is egter bang vir allergieë en het besluit om alle moontlike allergeen-bevattende kos soos eiers, neute, suiwel, gluten en vis te vermy tot sy ’n jaar oud is. Is dit reg?

ANTWOORD:

Anel Kirsten antwoord:

Kos wat allergene (stowwe wat allergieë veroorsaak) bevat, sluit in vis, eiers, gluten, graan, soja, neute en koeimelk. In die verlede is ouers aangeraai om met sulke kos te wag tot hul baba ’n jaar oud is ten einde voedselallergieë te vermy. Maar onlangse navorsing het dié riglyne op hul kop gekeer en daar word nou gemeen dat dit nie net veilig is om jou kind vroeër aan allergene bekend te stel nie, maar soms selfs wenslik.

Die Amerikaanse akademie van pediatrie het byvoorbeeld hul deuntjie hieroor verander nadat navorsing gewys het dat die laat of uitgestelde bekendstelling van allergeenbevattende kos nie ’n invloed het op jong kinders se kans om op lang termyn kosallergieë te ontwikkel nie.

Volgens die Amerikaanse akademie van allergie, asma en immunologie is die beste manier om jou baba teen allergieë te beskerm juis om hom vroeg reeds aan allergene bekend te stel. Hul nuwe riglyne is gekant teen laat of uitgestelde blootstelling omdat dit kinders op lang termyn moontlik meer skade as goed kan berokken en selfs jou baba se kans op allergiese reaksies kan verhoog.

Volgens die nuwe riglyne kan jy dus al tussen vier en ses maande vir jou baba die allergeenbevattende kos begin gee. Navorsing het onder meer gewys dat blootstelling aan vis voor nege maande oud die gevaar van ekseem tot op een jaar verlaag. Daar is ook nuwe raad oor grondbone. Selfs hoërisiko-babas (dié met bestaande ekseem of ’n eierallergie) kan van vier maande af al grondboontjies begin eet – ’n mens kan dus byvoorbeeld grondboontjiebotter in hul pap meng.

Moet daarom liewer nie allergene uit jou kind se dieet laat nie, tensy sy in die verlede allergies op sekere kossoorte gereageer het. In laasgenoemde geval moet jy liewer by ’n dieetkundige gaan kers opsteek.

Die bekendstelling aan enige nuwe kossoort moet een op ’n slag en in klein hoeveelhede geskied. Begin met ’n nuwe kos en wag dan drie dae voor jy iets anders byvoeg. Dis omdat allergiese reaksies soms eers ná ’n paar dae sigbaar is. Borsmelk help om teen allergieë te beskerm en as jy borsvoed, kan jy dus gerus daarmee volhou terwyl jy jou baba aan die tipiese allergeen-sondaars bekendstel.

Studies het gewys dat as borsvoedende babas tussen vier en sewe maande aan ’n stof soos gluten bekendgestel word, dit die gevaar van seliaksiekte, tipe 1- diabetes en graanallergie verminder.