book-icon Uitgawe Desember 2019 & Januarie 2020

Pre- & probiotika: als wat jy moet weet

akkreditasie
Getty Images
Getty Images

Die gebruik van pre- en probiotiese aanvullings is een van daardie grys onderwerpe waaroor baie mense kopkrap. Is dit werklik nodig, wonder baie ouers. Sommige studies sê daar is geen bewys dat hierdie soort aanvulling ons immuniteit teen siektes verhoog nie. Wat is die waarheid?

Probiotika is die ”goeie” bakterieë wat in ons liggaam en veral ons dermkanaal voorkom. As daar te min van hierdie bakterieë teenwoordig is, neem die ”slegte” bakterieë oor en is die gevolg verskillende kwale asook ’n gebrek aan immuniteit.

’n Rits faktore – rook, stres, anti-inflammatoriese middels, teensuurmiddels vir die maag, die gebruik van antibiotika en die afwesigheid van gefermenteerde kos in ons dieet – veroorsaak ’n wanbalans van bakterieë (ook flora genoem) in ons lyf, sê dr. Anton Janse van Rensburg, ’n Gautengse arts en dermkanaalkundige. 

Kry die volle storie
Teken in op Netwerk24 en kry vandag onbeperkte toegang tot gehalte-joernalistiek, brekende nuus, voorste Afrikaanse koerante en tydskrifte, blits-videoinhoud, podsendings, luisterboeke en meer.
Teken in
Reeds 'n intekenaar? Meld aan
Jongste uitgawe

Feb - Mei 2022

Jongste uitgawe
Lees Baba & Kleuter gerieflik in digitale formaat.
Begin lees