book-icon Uitgawe Augustus & September 2019

Jou kleuter: Nagmerrie of nagvrees?

akkreditasie
Getty Images
Getty Images

Babas en kleuters slaap gewoonlik vir langer rukke as volwassenes. Pasgeborenes slaap 14 tot 16 uur per dag. Dit neem mettertyd af en wanneer hulle vyf of ses maande oud is, slaap babas gewoonlik 10 uur per nag en bedags een tot twee uur.

Vir volwassenes word ’n slaaptyd van agt tot 8,4 uur as herstellend beskou, hoewel party mense met vyf uur kan klaarkom en ander weer 10 uur nodig het.

Dis ons brein wat slaap-en-wakker-patrone beheer. Senu-oordragstowwe werk in op senuselle in verskillende dele van ons brein. Die senuselle in die breinstam laat ons byvoorbeeld slaap deur wakkerbly- senuselle te onderdruk.

Kry die volle storie
Teken in op Netwerk24 en kry vandag onbeperkte toegang tot gehalte-joernalistiek, brekende nuus, voorste Afrikaanse koerante en tydskrifte, blits-videoinhoud, podsendings, luisterboeke en meer.
Teken in
Reeds 'n intekenaar? Meld aan
Jongste uitgawe

Feb - Mei 2022

Jongste uitgawe
Lees Baba & Kleuter gerieflik in digitale formaat.
Begin lees