Gesondheid + Dieet

Jou bloeddruk: Wanneer laas het jy dit laat neem?
Jou bloeddruk: Wanneer laas het jy dit laat neem?

Laat neem gereeld jou bloeddruk. Dit kan jou lewe red, vertel my dokter, maar dan moet jy dit meer dikwels as net tydens jou jaarlikse doktersondersoek laat doen.

Lees Meer
Gesondheid + Dieet
Strenger wette teen rook kom: Dampie, ken jou plek!
As ’n streng nuwe wetsontwerp finaal aanvaar word, sal rokers amper nêrens meer mag rook...
Gesondheid + Dieet
Leef 10 jaar langer met dié 5 gesonde gewoontes
Vyf gesonde leefstylgewoontes kan jou lewe met langer as ’n dekade verleng, beweer...
Gesondheid + Dieet
Lees kan depressie help verlig
Boekwurms kan nou minder skuldig voel oor die ek-tyd wat hulle neus in die storieboek...
Gesondheid + Dieet
So keer jy dat slimfoon jou lyf skade aanrig
As jy baie tyd op jou slimfoon bestee, kan dit verskillende dele van jou liggaam knou....
Gesondheid + Dieet
Pigmentasie: Kry só verligting vir vlekke op jou vel
Velpigmentasie kan jou selfbeeld lelik knou, maar dit kan bestuur word.
Gesondheid + Dieet
Hoeveel drankies is een te veel? Maak hier seker
In ’n nuwe studie word gewaarsku teen die gesondheidsgevare van te veel drank. Maar...
Gesondheid + Dieet
Dieet se voet! Jy kán elke dag brood eet – maak so
Sonder om brood uit te sny het die TV-koningin Oprah 18 kg verloor. Is dié koolhidraat...
Gesondheid + Dieet
Inenting teen MPV in skole: Als wat jy moet weet
Gr. 4-meisies landwyd word gratis ingeënt om hulle teen onder meer servikale kanker te...
Gesondheid + Dieet
Is jong mense vandag meer oorgewig as vroeër jare?
Millenniërs is goed op pad om die vetste generasie te word sedert daar begin is om...
Gesondheid + Dieet
Hier's 6 maniere om gesonder te stres
Jy mag maar stres; dis goed vir jou as jy dit reg bestuur, sê Shaldon Fitzgerald, ’n...
Gesondheid + Dieet
Help, ek lê saans wakker! – Hier's raad
Een uit vyf Suid-Afrikaners worstel met slapeloosheid. 'n Huisgenoot-joernalis deel sy...
Gesondheid + Dieet
Goeie nuus: Jy kan wel spekvet én gesond wees
Vetsugtige mense kan net so fiks en gesond wees as diegene wat minder weeg, solank hulle...
Gesondheid + Dieet
Jy eet dalk 50 persent meer as wat jy dink
’n Nuwe ondersoek het getoon baie van ons leef in ontkenning oor hoeveel ons eet en ons...
Gesondheid + Dieet
Wat is gesonder: Vegetariese of Mediterreense dieet?
’n Studie waarin die gesondheidsuitwerking van ’n vegetariese en die Mediterreense dieet...
Ons mense
‘My kind het outisme en ek wil nie doekies omdraai’
April is outismemaand, en ’n ma van die Breederiviervallei wil bewustheid skep dat nie...
Gesondheid + Dieet
Prostaatkanker neem toe – dís wat jy moet weet
Prostaatkanker eis meer lewens as borskanker. Hier’s wat jy daaroor moet weet.
Gesondheid + Dieet
Als oor menopouse – so oorleef jy die nare fases
Menopouse hoef jou nie te laat sleg voel of lyk nie. Hier’s goeie raad om die uitdagings...