Gesondheid

Boude, borste, maag en arms – hoe jy 4 soorte vet afskud
Boude, borste, maag en arms – hoe jy 4 soorte vet afskud

’n Mens se liggaam het vier soorte vet. Lees hier wat elkeen veroorsaak en hoe om daarvan ontslae te raak.

Lees Meer
Gesondheid
Hoekom is boontjies so goed vir jou?
Die saad van die nederige peulvrug is veelsydig, bekostigbaar en boonop heilsaam.
Gesondheid
Sat vir moegwees? So kan jy uitgerus wakker word
Om soggens op te staan hoef nie ’n stryd te wees nie. Kenners sê hoe jy uitgerus wakker...
Gesondheid
ARGIEF: Volg dié raad om ’n beter jy te word vanjaar
Lus om ’n skoon blaadjie om te slaan? Gooi weg, ruk jou lewe reg. Maar moenie halsoorkop...
Gesondheid
Slim eetplan: Skud binne 4 weke 5 kg af!
Met al daai lekker vakansiekos is baie van ons lus om van die Kers-rolletjies af te skud...
Gesondheid
Voel jy siek? Dís hoe jy self kan toets wat fout is
Hier’s ’n paar maklike toetse wat jy tuis kan doen om te bepaal of jou gesondheid 100%...
Gesondheid
Beskerm jou kind se vel só teen die somerson
Hier’s alles wat kinders vir velsorg nodig het en ekstras vir die rugsak.
Gesondheid
Uitgeput nog voor 2019 begin het? Hier's raad
Sien jy ná die vakansie op teen die nuwe jaar en al sy eise? Hier’s raad om elke dag...
Gesondheid
Vrou eet 3 dekades net vrugte, en voel glo wonderlik!
Wanneer ander in 'n restaurant aan 'n sappige steak, burger, pizza, lekker stukkie vis of...
Slim wenke
Hoe berei jy voor op jou aftrede? Hier is raad
Aftrede hoef nie ’n skrikwekkende vooruitsig te wees nie, solank jy jou op die regte...
Slim wenke
Dok Bierman deel 9 geheime vir skitterwit tande
Glansmense se geliefkoosde tandarts deel sy geheime vir ’n spierwit gebit.
Gesondheid
Al meer volwassenes kry draadjies – moet jy?
Draadjies is lankal nie meer net iets vir tieners nie. Kenners sê hoe jy jou vir ’n mooi...
Gesondheid
Alewig in pyn? Probeer dié kennersraad
Toe ’n moedelose leser hart uitstort oor haar chroniese pyn, het ander lesers se raad en...
Gesondheid
KYK: Vrou se algehele ommekeer ná diabetesskok
Toe sy besef sy sou binnekort diabetes opdoen, was dit die wekroep wat Tracey-Lee Lusty...
Gesondheid
Stap en trap-dae bring hoop in stryd teen depressie
Die jaarlikse Hoop Hike en Hoop Bike het gehelp om die stigma rondom psigiese siektes te...
Gesondheid
Hier’s hoop vir paartjies wat sukkel om swanger te raak
’n Prosedure wat nou vir die eerste keer in SA geslaag het, is maar een van vele opsies...
Gesondheid
Dié honde is opgelei om suikervlakke uit te snuffel
Lucy bestuur SA se eerste opleidingskool vir honde wat kan aandui of hul eienaar se...
Gesondheid
KYK: Só moet jy eintlik jou tande borsel!
Jy borsel en vlos dalk al jou tande vir jare, maar is jy seker jy doen dit reg? Ons het...