Gim 

Foto: Gallo Images/Getty Images

Of jy nou van sakkerig of styfpassend hou, jou oefenklere hoef nie vervelig te wees nie. Raak prettig met T-hemde met interessante logo’s, spanbroeke met patrone en kleurryke kortbroeke.

Spanbroek R329, H&M
Kappietop R139,95, Ackermans
Kort spanbroek R149, Makro
Spanbroek R449, Cotton On
Top wat vas­maak R249, Cotton On
Kort kappietop R99,95, Ackermans
Kort top R479, Adidas
Baadjie deur Adidas Performance R899, Zando.co.za
Lang tenktop R69,99, MRP

Bra's 


Begin by die begin en kry ’n goeie sportbra. Deesdae dui die etiket gewoonlik aan of die bra vir ligte-, matige- of hoë-impaksport is.

Kies vir die gim ’n bra wat vir matige of hoë impak is. Dit moet ook gemaak wees van materiale wat vinnig droog word of liggewig is.

Deur Shock Absorber R430 vir 2, Zando.co.za
R149, Makro


Modewenk

Onthou om ’n langmoukappietop saam te vat vir wanneer dit koel raak.


Joga

Foto: Gallo Images/Getty Images
Sweetpakkappietop R529, Woolworths
Kort kappietop R329, H&M
Moulose top R179, H&M
Sporttop R179, H&M
Moulose top R160, Woolworths
Kuitspanbroek deur Move Pretty R655, Zando.co.za
Sweetpakbroek vanaf R279, Miladys
Soomlose span­broek R179, Makro
Jogaspanbroek R449, Cotton On
Top wat vasmaak R249, Cotton On
 

Vir dié soort oefening het jy gemaklike maar noupassende klere nodig, want jy wil sorg alles is toe terwyl jy posisies uitvoer.

Bra's 

’n Ligte-impaksportbra is voldoende vir joga, maar kies een wat genoeg ondersteuning sal bied sodat jy gemaklik 
kan beweeg.

Kies noupasende span-of drafbroeke sodat jy vrylik kan beweeg. 

Sportbra R159, Makro
Sportbra R199, Cotton On


Modewenk
Moenie ’n kort-broek dra nie; dis geneig om op te trek wanneer jy beweeg en kan jou aandag aftrek. Dit geld ook vir laag-gesnyde tops sonder ondersteuning.

Draf 

Foto: Gallo Images/Getty Images

Sodra jy begin beweeg, word jou lyf warm; moet dus nie te warm aantrek nie. Kies items wat van sintetiese absorberende materiaal vervaardig is wat vog van die liggaam wegtrek, want dit sal jou help warm en droog bly.

’n Liggewigreënbaadjie sal jou droog hou as dit dalk reën.

Baadjie deur Utopia R549, Zando.co.za
Spanbroek R549,95, Converse
Baadjie deur Move Pretty R744, Zando.co.za
Drafkortbroek R279, H&M
Kappietop deur Index Puma R999, Spree.co.za
Lang sporttop R450, Woolworths
Moulose kappietop R129,99, MRP
Spanbroek R99,95 vir 2, Ackermans
Tenktop R79,99, MRP
Kortbroek R89,99, MRP

Bra's 

Drawwersportbra deur Shock Absorber R390, Zando.co.za
Stronger For It-bra R899, Adidas

Draf is ’n hoë-impak- sport, en as jy nie die regte bra het nie, sal jy ongemaklik voel.

Kies een wat vir hoë-impaksport ontwerp is of spesifiek vir draf geskep is en ook van absorberende materiaal ge­maak is om sweet te absorbeer.

Modewenk
Tenktops is perfek vir draf, want dit is lig en sag. Wees dié winter op die uitkyk na liggewig-langmoutops om warm te bly sonder dat jy kook.

Skoene

Sorg dat jy die gepaste tekkies kies wat vir jou spesifieke oefening ontwerp is. Dit sal jou voete die steun gee wat hulle nodig het en beserings voorkom.

Draf

Deur Nike R1 299, Spree.co.za
Deur Nike R1 299, Spree.co.za
Deur Nike R1 499, Spree.co.za
R299,99, MRP Sport

Gim

R299, Woolworths
Tekkies deur Lotto R1 099, Zando.co.za
Tekkies deur Rivah R1 399, Superbalist.com
Tekkies R299,99, MRP Sport

Sakke

Wanneer jy ’n sportsak kies, sorg dat dit veelsydig is en afskortings vir al jou uitrustings het.

Deur Country Road R599, Woolworths
R379, H&M
Jogasak R179,99, MRP Sport
R159,99, MRP Sport
Deur Nike Performance R499, Zando.co.za

Koel bygoed

Dié slimhorlosie monitor jou hartklop, en sy ingeboude musiekspeler maak dit ideaal vir fiksheids­aktiwiteite. 

Deur Misfit R3 999, Superbalist.co.za
Pet deur Adidas Performance R299, Zando.co.za
Gepolariseerde sonbril R229,99, MRP Sport
Digitale horlosie R99,99, MRP Sport
Kopband R19,99, MRP Sport
Gimhandskoene deur Civvio R229, Zando.co.za
Soomlose onsigbare sokkies R99,99 vir 5, MRP Sport


Kry dit hier
Ackermans 0860-900-100; Adidas www.adidas.co.za; Converse 087-940-4664; Cotton On  011-187-0218; H&M 021-826-7300; Makro 0860-300-999; Miladys 0800-310-290; MRP 0800-21-25-35; MRP Sport 0800-212-535; Spree.co.za ; Superbalist.com ; Woolowrths  0860-022-002; Zando.co.za  
Hoewel ons alles in ons vermoë doen om korrekte pryse te verskaf, kan foute voorkom waarvoor Huisgenoot en die verskaffers nie verantwoordelik gehou kan word nie.