28 Sep. 2020

voeg boekmerk by

Superkos-smoothie

akkreditasie
Esther Malan
Foto: Jacques Stander
Foto: Jacques Stander

  • Plaas die goji-bessies en dadels in ’n bak en bedek met die tee. Week die dadels en bessies 30 min. of tot sag.
  • Plaas die bessie-en-dadelmengsel saam met die res van die bestanddele in die bak van ’n voedselverwerker. Pols tot glad.
  • Vir afronding: Giet die smoothie in ’n glas en bedek met die geweekte chiasaad.

Kry die volle storie
Teken in op Netwerk24 en kry vandag onbeperkte toegang tot gehalte-joernalistiek, brekende nuus, voorste Afrikaanse koerante en tydskrifte, blits-videoinhoud, podsendings, luisterboeke en meer.
Teken in
Reeds 'n intekenaar? Meld aan
Lees meer oor:
drankiesmoothie
Jongste uitgawe

21 Oktober 2021

Jongste uitgawe
Klik hier om te gaan na jóú biblioteek met jou tydskrifte en -koerante.
Begin lees
Huisgenoot se podcasts
'L is vir Liefde': Die sexy sanger en daai witwarm oomblik...

04 Sep. 2020

'L is vir Liefde': Die sexy sanger en daai witwarm oomblik...
L is vir liefde: 'My man het ’n vrou geword en ek bly by haar'

30 Okt. 2020

L is vir liefde: 'My man het ’n vrou geword en ek bly by haar'
L is vir Liefde: 'Ons het nie ontmoet, maar ons trou in die Filippyne'

04 Des. 2020

L is vir Liefde: 'Ons het nie ontmoet, maar ons trou in die Filippyne'
L is vir Liefde: In 'n oogwink was ek die ma van 5 kinders

23 Des. 2020

L is vir Liefde: In 'n oogwink was ek die ma van 5 kinders
L is vir Liefde: 40 j. se wroeging ná my vrou se affair

04 Mrt.

L is vir Liefde: 40 j. se wroeging ná my vrou se affair
L is vir Liefde: 'Die dag toe my Bok-man sy nek breek'

01 Apr.

L is vir Liefde: 'Die dag toe my Bok-man sy nek breek'
L is vir Liefde: Aanlyn liefde en die ‘pickup line’ wat gewerk het

02 Jul.

L is vir Liefde: Aanlyn liefde en die ‘pickup line’ wat gewerk het
L is vir Liefde: ‘Ek het my boer gevind – en dit in lockdown’

06 Aug.

L is vir Liefde: ‘Ek het my boer gevind – en dit in lockdown’
Luister
Ware lewensdramas
Ware lewensdramas: 2 wrede moorde, 2 verhale van verbete voortvlugtiges

11 Okt.

Ware lewensdramas: 2 wrede moorde, 2 verhale van verbete voortvlugtiges
Ware lewensdramas: Vry ná ongebore baba tydens voorgee-kaping sterf

11 Okt.

Ware lewensdramas: Vry ná ongebore baba tydens voorgee-kaping sterf
Ware lewensdramas: Diep onder in die water skuil die dood

27 Sep.

Ware lewensdramas: Diep onder in die water skuil die dood
Ware lewensdramas: Het kankerlyer se eie familie haar vermoor?

20 Sep.

Ware lewensdramas: Het kankerlyer se eie familie haar vermoor?
KYK DOKKIE: HG se program oor die Inge Lotz-moord

15 Sep.

KYK DOKKIE: HG se program oor die Inge Lotz-moord
Ware lewensdramas: HG onthou Careltjie, die ‘reus’ wat nie die skaal kon klop

13 Sep.

Ware lewensdramas: HG onthou Careltjie, die ‘reus’ wat nie die skaal kon klop
Ware lewensdramas: Ma's boesemvriende ná een seun se organe ander s'n red

06 Sep.

Ware lewensdramas: Ma's boesemvriende ná een seun se organe ander s'n red
Ware lewensdramas: Die dag toe terreur SA-ners in Mosambiek tref

20 Aug.

Ware lewensdramas: Die dag toe terreur SA-ners in Mosambiek tref
Ware lewensdramas: Die ‘teregstelling’ van twee vriende – een ’n geliefde akteur

30 Aug.

Ware lewensdramas: Die ‘teregstelling’ van twee vriende – een ’n geliefde akteur
Ware lewensdramas: Kyk HG se dokkie oor 'Devilsdorp'-moorde

06 Aug.

Ware lewensdramas: Kyk HG se dokkie oor 'Devilsdorp'-moorde
Ware lewensdramas: Glenda Kemp, SA se slangdanseres nou ‘vroom vrou’

05 Jul.

Ware lewensdramas: Glenda Kemp, SA se slangdanseres nou ‘vroom vrou’
Ware lewensdramas: Die moord van Marike de Klerk – wie was dié presidentsvrou regtig?

28 Jun.

Ware lewensdramas: Die moord van Marike de Klerk – wie was dié presidentsvrou regtig?
Ware lewensdramas: Die dag toe Baba Mienke haar stryd verloor het

11 Jun.

Ware lewensdramas: Die dag toe Baba Mienke haar stryd verloor het
Ware lewensdramas: Jimmy Abbott, die groot man met die sagte stem

07 Jun.

Ware lewensdramas: Jimmy Abbott, die groot man met die sagte stem
Ware lewensdramas: SA gyselaars se hel toe seerowers hul vang

31 Mei

Ware lewensdramas: SA gyselaars se hel toe seerowers hul vang
Ware lewensdramas: Die 'saggeaarde' man agter die Sizzlers-slagting

24 Mei

Ware lewensdramas: Die 'saggeaarde' man agter die Sizzlers-slagting
Ware lewensdramas: Die verwoestende nadraai van Knysna se groot brand

10 Mei

Ware lewensdramas: Die verwoestende nadraai van Knysna se groot brand
Ware lewensdramas: Alberton-man skiet eks en 2 dogters

01 Okt.

Ware lewensdramas: Alberton-man skiet eks en 2 dogters
Ware lewensdramas: Mak muishond se byt kos Durban-vrou haar arms en bene

21 Jun.

Ware lewensdramas: Mak muishond se byt kos Durban-vrou haar arms en bene
Ware lewensdramas: Tuis by Naka Drotské ná skietery

17 Mei

Ware lewensdramas: Tuis by Naka Drotské ná skietery
100 Matriekvrae
100 matriekvrae: Wiskunde

13 Mei

100 matriekvrae: Wiskunde
100 matriekvrae: Wiskundige Geletterdheid

13 Mei

100 matriekvrae: Wiskundige Geletterdheid
100 matriekvrae: Engels Eerste Addisionele Taal

13 Mei

100 matriekvrae: Engels Eerste Addisionele Taal
100 matriekvrae: Besigheidstudies

13 Mei

100 matriekvrae: Besigheidstudies
100 matriekvrae: Rekeningkunde

13 Mei

100 matriekvrae: Rekeningkunde
100 matriekvrae: Geografie

13 Mei

100 matriekvrae: Geografie
100 matriekvrae: Geskiedenis

13 Mei

100 matriekvrae: Geskiedenis
100 matriekvrae: Afrikaans Huistaal

13 Mei

100 matriekvrae: Afrikaans Huistaal
100 matriekvrae: Lewenswetenskappe

13 Mei

100 matriekvrae: Lewenswetenskappe
100 matriekvrae: Fisiese Wetenskap

30 Jun.

100 matriekvrae: Fisiese Wetenskap
Wiskundige Geletterdheid: Datahantering

20 Aug.

Wiskundige Geletterdheid: Datahantering
Wiskunde: Trigonometrie in driehoeke

19 Aug.

Wiskunde: Trigonometrie in driehoeke
Geskiedenis: Opstelvraag (Deel 2)

16 Aug.

Geskiedenis: Opstelvraag (Deel 2)
Geskiedenis: Opstelvraag (Deel 1)

16 Aug.

Geskiedenis: Opstelvraag (Deel 1)
Geskiedenis: Bronvrae

16 Aug.

Geskiedenis: Bronvrae
Lewenswetenskappe: Geslagsgekoppelde genetiese kruisings

16 Aug.

Lewenswetenskappe: Geslagsgekoppelde genetiese kruisings
Lewenswetenskappe: Genetiese stamboom

16 Aug.

Lewenswetenskappe: Genetiese stamboom
Lewenswetenskappe: Evolusie

16 Aug.

Lewenswetenskappe: Evolusie
Lewenswetenskappe: Darwin vs. Lamarck

16 Aug.

Lewenswetenskappe: Darwin vs. Lamarck
Afrikaans Huistaal: Die ongesiene gedig

16 Aug.

Afrikaans Huistaal: Die ongesiene gedig
Vind meer uit
© 2021 (1.1.21285.8) 24.com. Alle regte voorbehou.
Gebruikersvoorwaardes Media24 Privaatheidsbeleid
Kontak ons 087 353 1300
Iab Logo