Superkos-smoothie

akkreditasie
Foto: Jacques Stander
Foto: Jacques Stander

  • Plaas die goji-bessies en dadels in ’n bak en bedek met die tee. Week die dadels en bessies 30 min. of tot sag.
  • Plaas die bessie-en-dadelmengsel saam met die res van die bestanddele in die bak van ’n voedselverwerker. Pols tot glad.
  • Vir afronding: Giet die smoothie in ’n glas en bedek met die geweekte chiasaad.

Kry die volle storie
Teken in op Netwerk24 en kry vandag onbeperkte toegang tot gehalte-joernalistiek, brekende nuus, voorste Afrikaanse koerante en tydskrifte, blits-videoinhoud, podsendings, luisterboeke en meer.
Teken in
Reeds 'n intekenaar? Meld aan
Jongste uitgawe

21 Oktober 2021

Jongste uitgawe
Klik hier om te gaan na jóú biblioteek met jou tydskrifte en -koerante.
Begin lees