book-icon Uitgawe 27 Oktober 2022

Sukkel jy met hardlywigheid? Kenners raadpleeg hoe jy dit kan voorkom en bestuur

akkreditasie
As jy minder as drie keer per week opelyf het, ly jy dalk aan hardlywigheid. Foto: Gallo Images/Getty Images
As jy minder as drie keer per week opelyf het, ly jy dalk aan hardlywigheid. Foto: Gallo Images/Getty Images

Dis iets waaroor ’n mens nie sommer maklik in geselskap praat nie. Hardlywigheid is im­mers ’n baie private en sensitiewe onderwerp. Tog sal almal die een of ander tyd in hul lewe dié ongemaklikheid beleef. Dit kan kom en gaan, en dit kan met die jare ver­erger, maar dinge raak veral ernstig as jy aan chroniese hardlywigheid begin ly. 

Is daar ’n riglyn oor hoe gereeld jy opelyf moet hê? Nie regtig nie, sê kenners, want dié behoefte verskil van mens tot mens en kan wissel van daagliks tot drie keer per week. As jy egter minder as drie keer per week die toilet vir ’n stoelgang besoek, ly jy moontlik aan hardlywigheid. 

En as dit langer as sowat drie maande so aanhou, is die probleem selfs erger: Dan het jy dalk chroniese hardlywigheid, wat jy nie durf ignoreer nie. Dit kan erge pyn veroorsaak of selfs dui op ’n ernstiger gesondheidsprobleem soos kanker.

Kry die volle storie
Teken in op Netwerk24 en kry vandag onbeperkte toegang tot gehalte-joernalistiek, brekende nuus, voorste Afrikaanse koerante en tydskrifte, blits-videoinhoud, podsendings, luisterboeke en meer.
Teken in
Reeds 'n intekenaar? Meld aan
Jongste uitgawe

2 Februarie 2023

Jongste uitgawe
Klik hier om te gaan na jóú biblioteek met jou tydskrifte en -koerante.
Begin lees