book-icon Uitgawe 20 Oktober 2022

Avokadosaadbrood

akkreditasie
0:00
play article
Intekenare kan na hierdie artikel luister
Foto: Sean Calitz
Foto: Sean Calitz

1. Sif die droë bestanddele (behalwe die sade) in ’n mengbak. Voeg die sade by en meng deeglik.

2. Skep die avokado­vlees uit en weeg op ’n kombuisskaal. Plaas die avokado in ’n bekervermenger of mini-blitsvermenger saam met al die nat bestanddele behalwe die kookwater en meng 30-60 sek. tot ’n gladde puree sonder enige klonte. Giet die mengsel by die droë bestanddele en roer deur.

3. Giet die kookwater in die vermengerhouer, sit die deksel op en skud om enige orige avokadomengsel los te maak voor jy die water in die mengbak giet. Gebruik ’n handklitser en meng alles vinnig om ’n ligte beslag te vorm (moet dit nie te veel klits nie).

Kry die volle storie
Teken in op Netwerk24 en kry vandag onbeperkte toegang tot gehalte-joernalistiek, brekende nuus, voorste Afrikaanse koerante en tydskrifte, blits-videoinhoud, podsendings, luisterboeke en meer.
Teken in
Reeds 'n intekenaar? Meld aan
Jongste uitgawe

2 Februarie 2023

Jongste uitgawe
Klik hier om te gaan na jóú biblioteek met jou tydskrifte en -koerante.
Begin lees