book-icon Uitgawe 5 Augustus 2021

Van ontbyt tot peuselhappies – 8 resepte om vroue woema te gee

akkreditasie
Foto: Misha Jordaan
Foto: Misha Jordaan

Soms is dit moeilik om genoeg vesel in jou daaglikse dieet in te sluit. Hierdie plaat­koekies is volgeprop met vesel en word boonop voorgesit saam met ’n granola wat baie omegavet­sure bevat.

Dié ontbyt sal jou nie net langer versadig hou nie; dis ook die perfekte happie vir voor of ná oefening.

Kalsium is van kardinale belang in ’n vrou se dieet en ’n vereiste vir sterk bene. Ons gebruik amasi in die koekies vir ’n goeie dosis van dié mineraal.

Kry die volle storie
Teken in op Netwerk24 en kry vandag onbeperkte toegang tot gehalte-joernalistiek, brekende nuus, voorste Afrikaanse koerante en tydskrifte, blits-videoinhoud, podsendings, luisterboeke en meer.
Teken in
Reeds 'n intekenaar? Meld aan
Jongste uitgawe

2 Desember 2021

Jongste uitgawe
Klik hier om te gaan na jóú biblioteek met jou tydskrifte en -koerante.
Begin lees