12 Jul. 2019

book-icon Uitgawe 18 Julie 2019
Deel

Van lasagne tot slaai – hier’s 5 sampioenresepte

akkreditasie
Carmen Niehaus
0:00
play article
Intekenare kan na hierdie artikel luister
Sampioenlasagne. Foto: Misha Jordaan
Sampioenlasagne. Foto: Misha Jordaan

Sampioene is ’n soort fungus; daarom is dit tegnies gesproke nie ’n groente nie. Tog word dit meestal as ’n groente gebruik en voorgesit.

Sampioene is supergesond, bevat min kilojoules, vet, koolhidrate, cholesterol en sout en het ook ’n lae glukemiese indeks. Dis ryk aan vesel, veral oplosbare vesel, het baie vitamiene, veral B-vitamiene, en bevat net so baie antioksidante soos kleurryke groente.

Die sondroë tamatie werk heerlik saam met die sampioene. 

Kry die volle storie
Teken in op Netwerk24 en kry vandag onbeperkte toegang tot gehalte-joernalistiek, brekende nuus, voorste Afrikaanse koerante en tydskrifte, blits-videoinhoud, podsendings, luisterboeke en meer.
Teken in
Reeds 'n intekenaar? Meld aan
Lees meer oor:
lasagnereseptesampioenrolletjiesslaai
heading
description
username
Wys Kommentaar ()
Jongste uitgawe

8 Junie 2023

Jongste uitgawe
Klik hier om te gaan na jóú biblioteek met jou tydskrifte en -koerante.
Begin lees
HG se podcasts
'L is vir Liefde': Die sexy sanger en daai witwarm oomblik...

04 Sep. 2020

'L is vir Liefde': Die sexy sanger en daai witwarm oomblik...
L is vir liefde: 'My man het ’n vrou geword en ek bly by haar'

30 Okt. 2020

L is vir liefde: 'My man het ’n vrou geword en ek bly by haar'
L is vir Liefde: 'Die dag toe my Bok-man sy nek breek'

01 Apr. 2021

L is vir Liefde: 'Die dag toe my Bok-man sy nek breek'
L is vir Liefde: 'Ons het nie ontmoet, maar ons trou in die Filippyne'

04 Des. 2020

L is vir Liefde: 'Ons het nie ontmoet, maar ons trou in die Filippyne'
L is vir Liefde: ‘Ek het my boer gevind – en dit in lockdown’

06 Aug. 2021

L is vir Liefde: ‘Ek het my boer gevind – en dit in lockdown’
L is vir Liefde: In 'n oogwink was ek die ma van 5 kinders

23 Des. 2020

L is vir Liefde: In 'n oogwink was ek die ma van 5 kinders
L is vir Liefde: 40 jaar se wroeging ná my vrou se affair

04 Mrt. 2021

L is vir Liefde: 40 jaar se wroeging ná my vrou se affair
L is vir Liefde: Aanlyn liefde en die ‘pickup line’ wat gewerk het

02 Jul. 2021

L is vir Liefde: Aanlyn liefde en die ‘pickup line’ wat gewerk het
Luister
Die Babbelbende
GRATIS: Die Babbelbende – episode 1: Hoekom kan pikkewyne swem maar nie vlieg nie?

30 Mei 2022

GRATIS: Die Babbelbende – episode 1: Hoekom kan pikkewyne swem maar nie vlieg nie?
GRATIS: Die Babbelbende – episode 2: Hoe werk ’n duikboot?

31 Mei 2022

GRATIS: Die Babbelbende – episode 2: Hoe werk ’n duikboot?
GRATIS: Die Babbelbende – episode 3: Hoekom moet ons groente eet?

01 Jun. 2022

GRATIS: Die Babbelbende – episode 3: Hoekom moet ons groente eet?
GRATIS: Die Babbelbende – episode 4: Waar kom klere vandaan?

02 Jun. 2022

GRATIS: Die Babbelbende – episode 4: Waar kom klere vandaan?
GRATIS: Die Babbelbende – episode 5: Hoe groot is die ruimte?

03 Jun. 2022

GRATIS: Die Babbelbende – episode 5: Hoe groot is die ruimte?
GRATIS: Die Babbelbende – episode 6: Hoe bly vliegtuie in die lug?

06 Jun. 2022

GRATIS: Die Babbelbende – episode 6: Hoe bly vliegtuie in die lug?
GRATIS: Die Babbelbende – episode 7: Waar kom kaas vandaan?

5 uur.

GRATIS: Die Babbelbende – episode 7: Waar kom kaas vandaan?
GRATIS: Die Babbelbende – episode 8: Wat asem ek in en uit?

08 Jun. 2022

GRATIS: Die Babbelbende – episode 8: Wat asem ek in en uit?
GRATIS: Die Babbelbende – episode 9: Hoe haal visse asem?

09 Jun. 2022

GRATIS: Die Babbelbende – episode 9: Hoe haal visse asem?
GRATIS: Die Babbelbende – episode 10: Wat is lawa?

10 Jun. 2022

GRATIS: Die Babbelbende – episode 10: Wat is lawa?
GRATIS: Die Babbelbende – episode 11: Hoekom is ’n kameelperd se nek so lank?

13 Jun. 2022

GRATIS: Die Babbelbende – episode 11: Hoekom is ’n kameelperd se nek so lank?
GRATIS: Die Babbelbende – episode 12: Waarom is padreëls nodig?

14 Jun. 2022

GRATIS: Die Babbelbende – episode 12: Waarom is padreëls nodig?
GRATIS: Die Babbelbende – episode 13: Hoekom is daar so baie sand by die see?

15 Jun. 2022

GRATIS: Die Babbelbende – episode 13: Hoekom is daar so baie sand by die see?
GRATIS: Die Babbelbende – episode 14: Hoekom het party plante blomme?

16 Jun. 2022

GRATIS: Die Babbelbende – episode 14: Hoekom het party plante blomme?
GRATIS: Die Babbelbende – episode 15: Waar kom wol vandaan?

17 Jun. 2022

GRATIS: Die Babbelbende – episode 15: Waar kom wol vandaan?
GRATIS: Die Babbelbende – episode 16: Hoe groot is die grootste eier in die wêreld?

20 Jun. 2022

GRATIS: Die Babbelbende – episode 16: Hoe groot is die grootste eier in die wêreld?
GRATIS: Die Babbelbende – episode 17: Waar kom speelgoed vandaan?

21 Jun. 2022

GRATIS: Die Babbelbende – episode 17: Waar kom speelgoed vandaan?
GRATIS: Die Babbelbende – episode 18: Hoekom moet ek my tande borsel?

22 Jun. 2022

GRATIS: Die Babbelbende – episode 18: Hoekom moet ek my tande borsel?
GRATIS: Die Babbelbende – episode 19: Hoe word heuning gemaak?

23 Jun. 2022

GRATIS: Die Babbelbende – episode 19: Hoe word heuning gemaak?
GRATIS: Die Babbelbende – episode 20: Hoe beweeg slange?

24 Jun. 2022

GRATIS: Die Babbelbende – episode 20: Hoe beweeg slange?
Die Babbelbende vind uit: Hoe s-s-s-seil s-s-s-slange vorentoe?

23 Nov. 2022

Die Babbelbende vind uit: Hoe s-s-s-seil s-s-s-slange vorentoe?
GRATIS: Die Babbelbende – episode 21: Hoe werk elektrisiteit?

27 Okt. 2022

GRATIS: Die Babbelbende – episode 21: Hoe werk elektrisiteit?
GRATIS: Die Babbelbende – episode 22: Hoekom sink bote nie?

27 Okt. 2022

GRATIS: Die Babbelbende – episode 22: Hoekom sink bote nie?
GRATIS: Die Babbelbende – episode 23: Hoekom is Tafelberg so plat?

27 Okt. 2022

GRATIS: Die Babbelbende – episode 23: Hoekom is Tafelberg so plat?
GRATIS: Die Babbelbende – episode 24: Hoekom lyk mense verskillend?

27 Okt. 2022

GRATIS: Die Babbelbende – episode 24: Hoekom lyk mense verskillend?
100 Matriekvrae
100 matriekvrae: Ekonomie

23 Mei

100 matriekvrae: Ekonomie
100 matriekvrae: Afrikaans Eerste Addisionele Taal

15 Mei

100 matriekvrae: Afrikaans Eerste Addisionele Taal
100 matriekvrae: Wiskunde

13 Mei 2021

100 matriekvrae: Wiskunde
100 matriekvrae: Besigheidstudies

13 Mei 2021

100 matriekvrae: Besigheidstudies
100 matriekvrae: Rekeningkunde

13 Mei 2021

100 matriekvrae: Rekeningkunde
100 matriekvrae: Geografie

13 Mei 2021

100 matriekvrae: Geografie
100 matriekvrae: Geskiedenis

13 Mei 2021

100 matriekvrae: Geskiedenis
100 matriekvrae: Lewenswetenskappe

13 Mei 2021

100 matriekvrae: Lewenswetenskappe
100 matriekvrae: Engels Eerste Addisionele Taal

13 Mei 2021

100 matriekvrae: Engels Eerste Addisionele Taal
100 matriekvrae: Wiskundige Geletterdheid

13 Mei 2021

100 matriekvrae: Wiskundige Geletterdheid
100 matriekvrae: Fisiese Wetenskap

30 Jun. 2021

100 matriekvrae: Fisiese Wetenskap
Wiskundige Geletterdheid: Inkomste, uitgawes en gelykbreekpunt

10 Mei

Wiskundige Geletterdheid: Inkomste, uitgawes en gelykbreekpunt
Afrikaans Eerste Addisionele Taal: Opsommings

10 Mei

Afrikaans Eerste Addisionele Taal: Opsommings
Afrikaans Eerste Addisionele Taal: Ontkenning

10 Mei

Afrikaans Eerste Addisionele Taal: Ontkenning
Afrikaans Eerste Addisionele Taal: Formele brief

10 Mei

Afrikaans Eerste Addisionele Taal: Formele brief
Afrikaans Eerste Addisionele Taal: Taalfoute en skryfwerk

10 Mei

Afrikaans Eerste Addisionele Taal: Taalfoute en skryfwerk
Afrikaans Eerste Addisionele Taal: Bywoorde en bywoordelike bepalings

10 Mei

Afrikaans Eerste Addisionele Taal: Bywoorde en bywoordelike bepalings
Wiskundige Geletterdheid: Sitplekplanne

10 Mei

Wiskundige Geletterdheid: Sitplekplanne
Wiskundige Geletterdheid: Totale buiteoppervlakte

10 Mei

Wiskundige Geletterdheid: Totale buiteoppervlakte
Wiskundige Geletterdheid: Massa en gewig

10 Mei

Wiskundige Geletterdheid: Massa en gewig
Wiskundige Geletterdheid: Strookkaarte

10 Mei

Wiskundige Geletterdheid: Strookkaarte
Wiskundige Geletterdheid: Kapasiteit

10 Mei

Wiskundige Geletterdheid: Kapasiteit
Wiskundige Geletterdheid: Bankstate en -fooie

10 Mei

Wiskundige Geletterdheid: Bankstate en -fooie
Wiskundige Geletterdheid: Mond-en-snordiagram

10 Mei

Wiskundige Geletterdheid: Mond-en-snordiagram
Wiskundige Geletterdheid: Begrotings

10 Mei

Wiskundige Geletterdheid: Begrotings
Vind meer uit
© 2023 (3.0.23136.9) 24.com. Alle regte voorbehou.
Gebruikersvoorwaardes Media24 Privaatheidsbeleid Openbaarmaking van kwesbaarheid
Kontak ons 087 353 1300
Iab Logo