Kuier
book-icon Uitgawe 26 Mei 2022

Gesonde gewoontes: Verander só hoe jy eet

akkreditasie
Heleen Meyer is ’n voedselkonsultant en ’n aanbieder van Tussen Ons Medies
Heleen Meyer is ’n voedselkonsultant en ’n aanbieder van Tussen Ons Medies

Die meeste van ons het ietwat van ’n “love/hate”-verhouding met kos. Ons is lief daarvoor om te eet, maar nie so mal oor die impak wat dit op ons love handles het nie. Ons wil gesond eet, maar is nie altyd lus vir die moeite wat ons dink dit gaan verg nie.

Die voedselkonsultant en ’n aanbieder van Tussen Ons Medies, Heleen Meyer (49) van Pinelands in die Kaap, het ’n passie daarvoor om ander te inspireer en te leer oor die eenvoud van gesonde kos. As werkende ma van twee (15 en 18) wat omgee oor haar familie se gesondheid is Heleen se motto “moderation and variation”.

Sy vertel ’n mens kan lekker en gesond eet, sonder om jou bank te beroof of ure voor die kospotte te staan. Haar reis met kos het reeds in haar kinderjare begin. “Ek was altyd lief vir kosmaak, maar het nooit as kind gedink ek sal dit as my beroep doen nie. Ek het maar net nog altyd gehou van lekker eet,” vertel sy.

Kry die volle storie
Teken in op Netwerk24 en kry vandag onbeperkte toegang tot gehalte-joernalistiek, brekende nuus, voorste Afrikaanse koerante en tydskrifte, blits-videoinhoud, podsendings, luisterboeke en meer.
Teken in
Reeds 'n intekenaar? Meld aan
besig om te laai... Regstreeks
Sri Lanka 212/10
Australia 313/8
besig om te laai... Regstreeks
England (w) 417/8
South Africa (w) 284/10 & 181/5
Rand - Dollar
16.27
-0.3%
Rand - Pond
19.81
-0.7%
Rand - Euro
17.05
-0.7%
Rand - Aus dollar
11.23
-0.6%
Rand - Jen
0.12
-0.9%
Goud
1,807.33
-0.6%
Silwer
20.28
-2.2%
Palladium
1,938.00
-1.3%
Platinum
897.50
-2.2%
Brent-ruolie
116.26
-1.5%
Top-40
60,109
-2.4%
Alle aandele
66,223
-2.3%
Hulpbronne 10
63,748
-3.2%
Industriële 25
79,405
-1.4%
Finansiële 15
14,686
-3.3%
Alle JSE-data is met minstens 15 minute vertraag Iress logo
Blitsblik op ’n maatskappy

Volg die maatskappy se aandeelprys en lees nuwe Sens-verklarings en resultate hier.

Verkeer in jou area

Kies 'n area om verkeersvoorvalle op jou roete te sien.

Klik om te stel
Nuuswenke

Het jy 'n nuuswenk of storie wat jy graag met Netwerk24 wil deel? Stuur gerus 'n e-pos aan ons nuusspan.

Stuur 'n e-pos