14 Aug. 2022

Deel

Jy kan nie 'n slegte dieet wegoefen nie

akkreditasie
Jy kan nie die gevolge van ’n slegte dieet weg oefen nie - jy moet gesond eet én oefen om jou teen kardiovaskulêre siektes en sekere kankers te beskerm. Foto: iSTOCK
Jy kan nie die gevolge van ’n slegte dieet weg oefen nie - jy moet gesond eet én oefen om jou teen kardiovaskulêre siektes en sekere kankers te beskerm. Foto: iSTOCK

Jy kan nie onder jou dieët uithardloop nie. ’n Omvattende nuwe studie wys dat jy nie juis langer gesond sal bly as jy nét gesond eet óf oefening doen nie. Die twee gaan hand-aan-hand, skryf Liezel de Lange.

Dit help min jy stop jouself vol gemorskos en probeer die gevolge daarvan in die gimnasium uitsweet.

Net so gaan dit jou min baat om op blare te oorleef, maar jy staan selde van jou rusbank af op.

Kry die volle storie
Teken in op Netwerk24 en kry vandag onbeperkte toegang tot gehalte-joernalistiek, brekende nuus, voorste Afrikaanse koerante en tydskrifte, blits-videoinhoud, podsendings, luisterboeke en meer.
Teken in
Reeds 'n intekenaar? Meld aan
heading
description
username
Wys Kommentaar ()
besig om te laai... Regstreeks
England 524/4
Ireland 172/10 & 97/3
Sien meer
E-publikasies
Lees jou koerante en tydskrifte gerieflik in digitale formaat.
E-publikasies
E-publikasies
E-publikasies
E-publikasies
E-publikasies
E-publikasies
E-publikasies
E-publikasies
E-publikasies
E-publikasies
E-publikasies
E-publikasies
E-publikasies
Begin lees
Promosies
LAAI AF: Help-met-skuld-gids belig voordele van skuldberading

01 Jun.

LAAI AF: Help-met-skuld-gids belig voordele van skuldberading
Cleaver-toekennings vereer top-slaghuise

31 Mei

Cleaver-toekennings vereer top-slaghuise
Hierdie winterwyne is beslis ’n móét!

31 Mei

Hierdie winterwyne is beslis ’n móét!
logo
Die dino's is tussen ons in Jurassic World Dominion

02 Jun.

Die dino's is tussen ons in Jurassic World Dominion
Niks stuit 'n man wat sy vrou wil terugkry in Last Seen Alive

02 Jun.

Niks stuit 'n man wat sy vrou wil terugkry in Last Seen Alive
Fuifkyk die smaaklike SA reeks Recipes for Love and Murder

02 Jun.

Fuifkyk die smaaklike SA reeks Recipes for Love and Murder
Teken in op Showmax, kry 14 dae gratis!

31 Mei

Teken in op Showmax, kry 14 dae gratis!
Dié week op VIA
KYK – WILDE WOENSDAG | Hierdie week op 'Uit die slaapkamer' op VIA!

03 Mei

KYK – WILDE WOENSDAG | Hierdie week op 'Uit die slaapkamer' op VIA!
Die kind van die platteland wat agter Tollie Parton skuil

30 Apr.

Die kind van die platteland wat agter Tollie Parton skuil
Beplan jou kyk-week
Rand - Dollar
19.51
+0.6%
Rand - Pond
24.29
+0.0%
Rand - Euro
20.93
-0.2%
Rand - Aus dollar
12.92
-0.2%
Rand - Jen
0.14
+0.0%
Platinum
1,003.50
-1.2%
Palladium
1,420.36
+1.5%
Goud
1,948.15
0.0%
Silwer
23.63
0.0%
Brent-ruolie
76.13
+2.4%
Top-40
71,993
+1.9%
Alle aandele
77,126
+1.7%
Hulpbronne 10
70,299
+1.9%
Industriële 25
105,036
+2.0%
Finansiële 15
14,803
+1.2%
Alle JSE-data is met minstens 15 minute vertraag Iress logo
Blitsblik op ’n maatskappy

Volg die maatskappy se aandeelprys en lees nuwe Sens-verklarings en resultate hier.

Verkeer in jou area

Kies 'n area om verkeersvoorvalle op jou roete te sien.

Klik om te stel
In-diepte
SPESIAAL | Koning Charles III: Als oor sy kroning

20 Apr.

SPESIAAL | Koning Charles III: Als oor sy kroning
SPESIALE PROJEK | Onthou jy nog? Verstommende verhale in die geskiedenis

13 Apr.

SPESIALE PROJEK | Onthou jy nog? Verstommende verhale in die geskiedenis
SPESIALE PROJEK | Oekraïne – Een jaar van oorlog

23 Feb.

SPESIALE PROJEK | Oekraïne – Een jaar van oorlog
SPESIALE PROJEK | Netwerk24 se Inflasiemandjie

06 Feb.

SPESIALE PROJEK | Netwerk24 se Inflasiemandjie
SPESIALE PROJEK | Die klimaatkrisis: Wat wag op SA?

03 Feb. 2022

SPESIALE PROJEK | Die klimaatkrisis: Wat wag op SA?
IN-DIEPTE | Só lyk die jongste rampspoedige syfers oor beurtkrag

15 Des. 2022

IN-DIEPTE | Só lyk die jongste rampspoedige syfers oor beurtkrag
NUUT EN BYGEWERK | Só is SA gekaap: Al die Zondo-verslae in 'n neutedop

06 Jul. 2022

NUUT EN BYGEWERK | Só is SA gekaap: Al die Zondo-verslae in 'n neutedop
SPESIALE PROJEKTE | Onthou jy nog? Die drama van die Comrades in ’67

29 Mei

SPESIALE PROJEKTE | Onthou jy nog? Die drama van die Comrades in ’67
IN-DIEPTE | SA se wapenbedryf ‘vernietig’; self ’n weerlose teiken – kenners

18 Mei

IN-DIEPTE | SA se wapenbedryf ‘vernietig’; self ’n weerlose teiken – kenners
SPESIALE PROJEK | Onthou jy nog? Von Richthofen, held van die lugruim

02 Mei

SPESIALE PROJEK | Onthou jy nog? Von Richthofen, held van die lugruim
SPESIALE PROJEK | Onthou jy nog? Oom Hendrik streel SA’ners se hartsnare

24 Apr.

SPESIALE PROJEK | Onthou jy nog? Oom Hendrik streel SA’ners se hartsnare
Onthou jy nog? Dans, dans, dans vir dae aaneen

17 Apr.

Onthou jy nog? Dans, dans, dans vir dae aaneen
Willem Kruger-raaisel: Lodge-eienaars verbreek stilte

16 Feb.

Willem Kruger-raaisel: Lodge-eienaars verbreek stilte
Die Porsche, die waterponie en die Rolex: Só is Peet Viljoen van rol geskrap

25 Jan.

Die Porsche, die waterponie en die Rolex: Só is Peet Viljoen van rol geskrap
IN-DIEPTE | Isis-terreur-waarskuwings: Dís die gevare vir SA

02 Des. 2022

IN-DIEPTE | Isis-terreur-waarskuwings: Dís die gevare vir SA
Pensioenaris verloor R1 m. in Liebenberg-skema: ‘My lewe is verwoes’

25 Nov. 2022

Pensioenaris verloor R1 m. in Liebenberg-skema: ‘My lewe is verwoes’
EKSKLUSIEF | Berugte ‘boereverneuker’ Lubbe brandarm ná 8 j. in tronk

10 Nov. 2022

EKSKLUSIEF | Berugte ‘boereverneuker’ Lubbe brandarm ná 8 j. in tronk
‘Diamant-ponzi’: Begin Liebenberg se skema ineenstort?

28 Okt. 2022

‘Diamant-ponzi’: Begin Liebenberg se skema ineenstort?
EKSKLUSIEF: Louis Liebenberg blaas glo R89 m. by casino’s

20 Okt. 2022

EKSKLUSIEF: Louis Liebenberg blaas glo R89 m. by casino’s
KYK | EKSKLUSIEF: Louis Liebenberg se troue van miljoene

17 Okt. 2022

KYK | EKSKLUSIEF: Louis Liebenberg se troue van miljoene
Nuuswenke

Het jy 'n nuuswenk of storie wat jy graag met Netwerk24 wil deel? Stuur gerus 'n e-pos aan ons nuusspan.

Stuur 'n e-pos
© 2023 (3.0.23136.9) 24.com. Alle regte voorbehou.
Gebruikersvoorwaardes Media24 Privaatheidsbeleid Openbaarmaking van kwesbaarheid
Kontak ons 087 353 1300
Iab Logo