Kosblik-idees: Mangowater

akkreditasie
FOTO Willem Lourens
FOTO Willem Lourens
Hierdie “koeldrank” is basies net gegeurde water. Dit is ’n lekker manier om jou kind aan te moedig om meer vloeistof in te neem.

MAAK SOWAT 2 LITER

• 250 g gevriesde mango’s

• 60 ml laevetjogurt

• 250 ml ys

• 1,5 liter water

Plaas die mango’s, jogurt, ys en 250 ml van die water saam in ’n voedselverwerker. Pols tot die vrugte en ys ’n smoothie vorm. Verdun die mengsel met die res van die water. Sit yskoud voor.

JONGSTE UITGAWE

Maart/April 2022

JONGSTE UITGAWE
SARIE is dié glanstydskrif van die Afrikaanssprekende vrou van Suid-Afrika.
Begin lees
Nuusbriewe: Registreer gratis

Registreer vir ons nuusbrief en bly op hoogte van die jongste SARIE-nuus.

Klik vir nuusbriewe
SLIMMER MET SARIE

Tuiskokke, raak slimmer met SARIE!

SLIMMER MET SARIE
Skerp jou vaardighede op met Herman Lensing se kookkursus.
Sien meer
SARIE BRUID: (VER)KOOP MY ROK EN ANDER DIENSTE
SARIE BRUID: (VER)KOOP MY ROK EN ANDER DIENSTE
Splinternuut! Nou kan jy ander bruide inspireer met jou trourok, -produk of -diens. Of inspirasie vir jou droomtroue binne die SARIE-wêreld kry.
Begin lees