Vasgekeer tuis? Sonblootstelling steeds noodsaaklik

akkreditasie
FOTO Getty Images / Gallo Images
FOTO Getty Images / Gallo Images

Sedert die inperking einde Maart amptelik afgeskop het, lyk ons idee van normaal heel anders. Ons het gewoond geraak om elke dag binne die huis te wees, tensy daar dringend kosvoorrade aangevul moet word. 

Ja, vlak 4 beperk jou steeds, maar dit beteken nie dat jy in die huis vasgekluister hoef te wees nie. Vir jou gemoed én gesondheid is dit belangrik om tyd buite die mure van die huis te spandeer. Boonop help dit om kajuitkoors hok te slaan.

Dis belangrik om die natuurlike vorm van vitamien D in te kry. So bietjie tyd in die son (’n bron van vitamien D) is net wat jy nodig het. Onthou dat die tyd wat jy wel in die son moet deurbring vir jou lyf om genoeg vitamien D te vervaardig, min is. Sowat 10 minute is voldoende.

Kry die volle storie
Teken in op Netwerk24 en kry vandag onbeperkte toegang tot gehalte-joernalistiek, brekende nuus, voorste Afrikaanse koerante en tydskrifte, blits-videoinhoud, podsendings, luisterboeke en meer.
Teken in
Reeds 'n intekenaar? Meld aan
JONGSTE UITGAWE

Januarie/Februarie-uitgawe

JONGSTE UITGAWE
SARIE is dié glanstydskrif van die Afrikaanssprekende vrou van Suid-Afrika.
Begin lees
Nuusbriewe: Registreer gratis

Registreer vir ons nuusbrief en bly op hoogte van die jongste SARIE-nuus.

Klik vir nuusbriewe
SLIMMER MET SARIE

Tuiskokke, raak slimmer met SARIE!

SLIMMER MET SARIE
Skerp jou vaardighede op met Herman Lensing se kookkursus.
Sien meer
SARIE BRUID: (VER)KOOP MY ROK EN ANDER DIENSTE
SARIE BRUID: (VER)KOOP MY ROK EN ANDER DIENSTE
Splinternuut! Nou kan jy ander bruide inspireer met jou trourok, -produk of -diens. Of inspirasie vir jou droomtroue binne die SARIE-wêreld kry.
Begin lees