book-icon Uitgawe SARIE KOS Lente 2019

Eenpot-maalvleis-en-rysgereg

akkreditasie
Eenpot-maalvleis-en-rysgereg FOTO Willem Lourens
Eenpot-maalvleis-en-rysgereg FOTO Willem Lourens
Die lekker hiervan is dat jy min skottelgoed maak!

genoeg vir 4

  • 1 ui, gekap
  • 500 g beesmaalvleis
  • 2 wortels, geskil en gerasper
  • 2 x 410 g-blikke gekapte tamaties
  • 80 g spinasieblare, goed afgespoel en gesny
  • 250 ml rou langkorrelrys 
  • 1 x 410 g-blik pitmielies, gedreineer
  • olyfolie, sout en varsgemaalde swartpeper

Verhit bietjie olyfolie tot warm in groot pot. Voeg ui by en braai vir 1 minuut. Voeg maalvleis by en roerbraai verder vir 5 minute of tot maalvleis korrelagtige tekstuur het. Voeg res van bestanddele by en meng goed deur. Gooi 350 ml kookwater by. Geur goed met sout en peper. Verlaag hitte en laat stadig prut tot rys gaar is terwyl jy af en toe roer, sowat 20-25 minute. Sit voor met snye roosterbrood en ongegeurde jogurt. 

JONGSTE UITGAWE

NOVEMBER/DESEMBER 2021

JONGSTE UITGAWE
SARIE is dié glanstydskrif van die Afrikaanssprekende vrou van Suid-Afrika.
Begin lees
Nuusbriewe: Registreer gratis

Registreer vir ons nuusbrief en bly op hoogte van die jongste SARIE-nuus.

Klik vir nuusbriewe
SLIMMER MET SARIE

Tuiskokke, raak slimmer met SARIE!

SLIMMER MET SARIE
Skerp jou vaardighede op met Herman Lensing se kookkursus.
Sien meer
SARIE BRUID: (VER)KOOP MY ROK EN ANDER DIENSTE
SARIE BRUID: (VER)KOOP MY ROK EN ANDER DIENSTE
Splinternuut! Nou kan jy ander bruide inspireer met jou trourok, -produk of -diens. Of inspirasie vir jou droomtroue binne die SARIE-wêreld kry.
Begin lees