book-icon Uitgawe Julie 2021

Kweek jou eie groente binnenshuis

akkreditasie

Het jy geweet jy kan groente binnenshuis kweek? Eksperimenteer met kraakvars spruite – dis heerlik om oor slaai te strooi, of geniet dit as ’n toebroodjie-vulsel of gesonde peuselhappie. Spruite is basies saad wat ontkiem het, maar nog nie tot saailinge ontwikkel het nie. Kekerertjies, lensies, mungboontjies, sojabone en lusernsaad maak almal heerlike spruite. Dié plante is ryk aan minerale, vitamiene en proteïene wat die liggaam se immuniteit teen verkoues en griep versterk. Kyk uit daarvoor by supermarkte en gesondheidswinkels.  

Al wat jy nodig het, is ’n glasfles met ’n wye bek, kaasdoek (of ’n nuwe kombuislappie) en ’n rekkie.

• Week die saad wat jy wil laat uitloop oornag in water in die fles; groter sade het 24–36 uur weektyd nodig. 

Kry die volle storie
Teken in op Netwerk24 en kry vandag onbeperkte toegang tot gehalte-joernalistiek, brekende nuus, voorste Afrikaanse koerante en tydskrifte, blits-videoinhoud, podsendings, luisterboeke en meer.
Teken in
Reeds 'n intekenaar? Meld aan
Jongste uitgawe

Des | Jan 2022

Jongste uitgawe
Kry jou praktiese, inspirerende gids vir die huis en tuin nou as ’n e-tydskrif.
Begin lees
Jongste uitgawe

WERF 2021

Jongste uitgawe
Kry jou praktiese, inspirerende gids vir jou werf nou as ’n e-tydskrif.
Begin lees